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スターフルーツダイエット　

スターフルーツダイエット　の説明

・オススメ度0.1★　・難易度　難しい
・効果
　摂取カロリーが大幅に減るので痩せる。


【やり方】
　三日間スターフルーツだけを食べる。
　水やお茶はたっぷり飲む。

【特徴】
　食事が完全に制限されるので、難しい。りんごダイエットと同じ方法だが、スターフルーツはりんごよりも糖質が少なく、食物繊維が多い。典型的な一点ものダイエットなので、短期間で痩せてもあっという間にリバウンドしてしまう。

※何度もリバウンドを繰り返すと基礎代謝量が低下するので、一度でもダイエットに失敗している人は、このような過激なダイエットはしないようにしましょう。

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