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BOOCSダイエット　

BOOCSダイエット　の説明

・オススメ度★★　・難易度　簡単
・効果　「食べてはいけない」「でも食べたい」「絶対食べたら駄目」という葛藤で疲れきってしまった脳を正常に戻し、肥満の元となる脳疲労とストレスを解消して自然に痩せていくよう促す。


【やり方】
一日一回、好きなものを好きなだけ食べる。この時、満足出来る食事をすることに努める。
その他の二食は、水分をたっぷりとって、一日一回の快食を妨げないよう軽めにする。
小腹が空いてたまらなくなったら、我慢しないで紅茶と黒砂糖・りんごなどの間食を食べる。

【特徴】
何度もダイエットに挑戦し、何度も挫折し、何度も「自分はダメダメだ！」と自分を追い詰めている人は是非試してほしい。

※何をやっても駄目だった人もやってみて下さい。痩せられない理由は脳疲労が原因なのかもしれません。

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