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寒天ダイエット 

寒天ダイエット の説明

・オススメ度★★★★ ・難易度 極めて簡単
・効果 寒天に含まれる食物繊維によって便秘が解消し、基礎代謝が高まるので体についた脂肪が無くなっていく。


【やり方】      
毎食、食前に1・.5g摂取する。