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りんご酢豆乳ダイエット　

りんご酢豆乳ダイエット　の説明

・オススメ度★★★　・難易度　簡単
・効果
　体についた脂肪を消費しやすくするので、体脂肪が減る。


【やり方】
　りんご酢大さじ1～2杯を豆乳200ミリリットルに混ぜたものを、三度の食事5～10分前に飲む。

【特徴】
　簡単でおいしいので長く続けられる。空腹時に飲み物を飲むので大食い・早食いを抑えられる。

※りんご酢の脂肪中和効果と、豆乳に含まれるアルギニンという成分が、脂肪をエネルギーとして使う効率を上げてくれます。

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