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耳ツボダイエット　

耳ツボダイエット　の説明

・オススメ度★★　・難易度　簡単
・効果
　食欲を抑えるツボを押すことで食事量が減るので、痩せる。


【やり方】
耳ツボ専門のマッサージ店でやってもらうのがベスト。
自分でやる場合は、
● 耳の穴の前の軟骨の中心辺り（飢点）を刺激すると、食欲が抑えられる。

【特徴】
自然に食事量が減るので、誰にでも出来る。

※食事量が減るだけなので、同時に運動を取り入れたほうがリバウンドが防げます。

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