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電子レンジダイエット 　

電子レンジダイエット 　の説明

・オススメ度★★★　・難易度　簡単
・効果　油をカットすることで痩せる。

【やり方】
炒める・揚げる等の油を使って火を通していたものを、電子レンジで火を通す。

【特徴】
自炊をする人はやりやすい。普段の料理を電子レンジでやってしまうことでカロリーをカットするので、自炊が出来ない人は家人に協力してもらわなければならない。

※全ての油分をなくすと体調を崩すので、適度な油は使いましょう。

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