« 青汁ダイエット　 | ダイエットメイン | 足ツボダイエット »

睡眠ダイエット　

睡眠ダイエット　の説明

・オススメ度★　・難易度　難しい
・効果　食べないので痩せる。

【やり方】
何も食べないで、ずっと寝る。

【特徴】
空腹感を感じないように寝るという方法だが、起きた時に空腹感に襲われるのでドカ食いをする危険性がある。食べないで痩せる→ドカ食いして太る→食べないで痩せる、を繰り返すと、今よりも痩せにくい体になってしまうのでダイエット効果はない。

※簡単に痩せられると思っても、リバウンドも速いのでオススメ出来ません。

記事一覧