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足ツボダイエット

足ツボダイエット の説明

・オススメ度★★　・難易度　簡単
・効果　むくみが解消され、代謝が上がり、ホルモンバランスが整えられる。

【やり方】
お風呂上りや運動後の、血行がよくなっているときに足の裏を揉む。
足の裏を傷・かさつき一つないように磨き上げる方法もある。
専門家にマッサージしてもらう方法も有効。

【特徴】
つぼを押すと少々痛いが、誰にでも簡単に出来る。健康法にも良い。

※足ツボマッサージ店でやってもらう方がベストですが、一ヶ月に一回だけやるより自宅でやり続ける方が効果的です。

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