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サランラップダイエット　

サランラップダイエット　の説明

・オススメ度★　・難易度　簡単
・効果
　汗が出るのでウエスト周りが細くなると言われている。


【やり方】
　寝る前に食器用ラップをお腹の周りに巻いて寝る。

【特徴】
　簡単だが、体を締め付けたままで寝ると冷え性になるので、より脂肪燃焼しにくくなるおそれがある。それに汗が出たからといって、水分が体から出て行くだけで脂肪が無くなるとは考えにくい。

※運動をする時にラップを巻いて体を温めるというなら脂肪燃焼促進効果が出るかもしれませんが、巻いて寝るだけの方法はマユツバものです。信憑性は低いので、やる人はそれを覚悟してやりましょう。

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