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３０円ダイエット

３０円ダイエットの説明

・オススメ度★★　・難易度　極めて簡単
・効果
　足の裏にかかる重心を正常に戻すので、姿勢・体の歪みが改善され、スタイルがよくなる。


【やり方】
足の裏の小指の付け根に十円玉三枚を張り付け、３０円を踏まないように内側に重心をかけて歩く。
一日、最低一時間は歩く。

【特徴】
６０円（両足分）あれば、どこででも出来るのでお手軽。
十円玉がズレないようにサージカルテープなどで固定するとよい。

※姿勢が悪い人、骨盤、足の歪みが気になる人には効果的。ただし脂肪燃焼効果は期待しないほうがいいでしょう。

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