« ハチミツダイエット　 | ダイエットメイン | ファスティングダイエット　 »

ビールダイエット　

ビールダイエット　の説明

・オススメ度★★　・難易度　極めて簡単
・効果
　夕食の摂取カロリーが減るので痩せる。


【やり方】
　毎日の夕食を、缶ビール一本だけにする。

【特徴】
　ビールが大好きな人はやりやすい。しかしおかわりは絶対にしてはいけない。ビールは糖分が主なので、朝・昼の食事でその他の栄養をちゃんと取るように意識すること。

※くれぐれも飲みすぎに注意です。

記事一覧