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メンタルダイエット　

メンタルダイエット　の説明

・オススメ度　未知数　・難易度　簡単
・効果
　ストレスが解消されて、自然と適正な食事量になるので痩せる。


【やり方】
　メンタルダイエットCDを聞いたり、見るだけで痩せる絵本などを見る。

【特徴】
　方法は誰にでも出来ることなのだが、ストレスが解消されても常識はずれなほど大食いしては痩せられないので、自分が満足できて、なおかつ適正な食事量を意識すること。

※音楽によって痩せる・絵本を見て痩せる理由は、まだ未知数ですが、今まで「私はダイエットを達成できない駄目な奴だ！」と自分を追い詰めていた人は、脳疲労をとるために始めるのもいいかもしれません。

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