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重曹ダイエット　

重曹ダイエット　の説明

・オススメ度★　・難易度　極めて簡単
・効果
　空腹感が癒えるので、食べすぎ・間食が防がれて痩せる。


【やり方】
重曹・ベーキングパウダーなどのふくらし粉を水で溶き、食事前に飲む。
　飲みにくければレモン汁を混ぜるとよい。
　一日の摂取量として、5～10gを超えないようにする。

【特徴】
　誰にでも出来る手軽さがあるが、大量に摂取すると内臓の機能障害を引き起こすので、絶対に規定の量を超えないように摂取量を守ること。

※極端なことをしてしまいがちな人は、健康が害されるかもしれないのでやらない方がいいです。

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