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ハンドケア～爪の手入れ2

ハンドケア～爪の手入れ2の説明

１．爪はたんぱく質（硬ケラチン）でできていますので、たんぱく質を含むバランスの良い食事を心がける事｡
２．就寝前には必ずハンドクリームやオイルのような物をタップリと、爪の根元の甘皮部分に栄養を入れるような気持ちで擦りこむ｡（指一本一本、マッサージをするような感じで）
３．爪きりを使わず、やすりで爪の形を整えること｡
４．できれば朝・昼・夕と一日に３回位、甘皮用オイルを甘皮部分につける｡

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