アンズ（杏）
アンズ（杏）の説明
アンズ（杏）
・ビタミンＡが多い。種子は咳止めなどの薬用。
【成分と利用法】
・カリウム、カルシウム、鉄、ミネラルなど。
・乾燥させたもの、生のものもあるがいずれも食べ過ぎに注意。
【効果】
・疲労回復 食欲不振 肌荒れ 便秘改善・予防など。
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