葉酸
葉酸の説明
葉酸
・ほうれん草に含まれている事を初めて発見したことから葉酸と呼ばれる。
【成分と利用法】
・レバー、卵黄、酵母、枝豆、ブロッコリーなどの含まれている。ビタミンＢ群。
・体に吸収されやすいサプリメントがお勧め（特に女性）。
【効果】
・貧血 妊娠初期 授乳中 心臓病予防
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