偏食
偏食の説明
カロリーの高い外食や、アルコール、お菓子を過剰に摂っていると、糖分や脂肪分を代謝する時に、美肌に必要なビタミンＢ1やＢ2が多量に消費されてしまいます。また加工食品の合成保存料に使われるリンは、摂りすぎると骨が脆くなるなど、肌だけでなく体全体の老化につながります。
カロリーの高い外食や、アルコール、お菓子を過剰に摂っていると、糖分や脂肪分を代謝する時に、美肌に必要なビタミンＢ1やＢ2が多量に消費されてしまいます。また加工食品の合成保存料に使われるリンは、摂りすぎると骨が脆くなるなど、肌だけでなく体全体の老化につながります。