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鉄

鉄の説明

鉄
・鉄不足で体が酸欠状態に。所謂貧血症（特に女性に不足がち。）

【食品と利用法】
・レバー類、ほうれん草、小松菜など。　
・サプリメント、飲料など。

【効果】
・貧血　子宮筋腫　月経過多　痔　歯ぐき出血　カフェイン飲料愛好者

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