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トリプトファン

トリプトファンの説明

トリプトファン
・ビタミンB6、ナイアシン、マグネシウムと神経伝達物質(セロトニン)を作る。

【注意】
・大量摂取(長期間)は肝臓機能障害を起こす可能性があるので、危険とされています。 

【効果】
・うつ病 不眠症 鎮痛など。 

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