整腸作用効果の食べ物

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いちじく・葉などから出る白い汁に、血圧抑制作用があるのが特...

パパイヤ・果実が熟すぎると効果減少。【成分と利用法】・...

ビール酵母

ビール酵母・麦芽の栄養分を吸収した酵母からアルコール分をと...

青汁・戦後の食糧不足や栄養のバランスを考えて学校給食や病院...

麦芽酢・大麦（ビール）を原料。醸造によって米を原料としたも...

納豆菌・納豆は煮た大豆を藁苞（わらづと）に包んでおいたら偶...

乳酸菌・ストレスなどで腸内細菌のバランスが崩れると悪玉菌が...

ヨーグルト

ヨーグルト・牛乳に乳酸菌を加え発酵させたもの。乳糖の分解の...

ヨーグルトキノコ

ヨーグルトキノコ・牛乳にケフィア粒（売ってない）を加え発酵...

昆布・海の野菜とも言われ、以前からなじみ深い食材。沖縄が消...

寒天・天草が原料。たまたま屋外に捨てたトコロテンが寒さで凍...

アルカリイオン水

アルカリイオン水・水を電気分解したとき、陰極側に集まるアル...

オリゴ糖・母乳で育つ乳児とミルクの乳児では罹患（りかん）率...

マテ茶・緑茶に比べカフェイン量が少ないのも嬉しい。【成分...

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